پیاده روی فرزندان  

دانش آموزانی که روش قدیمی برای رفتن به مدرسه و بازگشت به خانه ، پیاده روی می کنند . نسبت به سایر همسالانشان که با اتومبیل رفت و آمد می کنند . فعالیت بیشتری دارند و در نتیجه نسبت به آنها متناسب تر هستند .

با توجه به شیوه اضافه وزن و چاقی در بین کودکان ، به نظر می رسد که افزایش میزان فعالیت بدنی در کودکان جزء لولویت ها قرار بگیرد . متاسفانه امروزه یکی از روشهای قدیمی پیاده رفتن به مدرسه و بالعکس تقریبا منسوخ شده . تحقیقات حاکی از آن است که امروزه در مقیاسه با 40 سال گذشته تنها 15 درصد از کودکان پیاده به مدرسه می روند و در حالی که قبلا این میزان 48 درصد بوده است .

در زندگی مدرن امروزی معمولا فاصله خانه تا مدرسه آنقدر زیاد است که کودک نمی تواند این مسیر را پیاده طی کند و یا اینکه فقدان پیاده روهای استاندارد و ایمن و محلهای خط کشی امن یا روگذرها و زیر گذرهای متناسب موجب می شود تا کودکان نتوانند این مسیر را پیاده طی کنند .

به هر حال در صورتی که امکان این کار مهیا باشد . والدین باید فرزندانشان را برای پیاده رفتن یا با دوچرخه رفتن به مدرسه تشویق کنند . به گفته محققان هر چه فعالیت بدنی کودک در طول روز بیشتر باشد ، بهتر است . در صورتی که امکان پیاده طی کردن مسیر ( مدرسه به خانه و خانه به مدرسه ) موجود نباشد . والدین باید با گردش های فعالیت فرزندانشان را افزایش دهند .

  منبع : مجله خانواده ( ترجمه آیلار )

  عکس : آرشیو