گرما زدگی

با شروع فصل تابستان و افزایش دما گرما زدگی نیز شیوع می یابد .

گرما زدگی بیماری خطرناکی است که با افزایش دمای بدن تا حدود 40، 43 درجه سانتی گراد ناشی می شود . گرما زدگی بدون درمان در حدود 90 درصد باعث مرگ و میر می شود .

هنگامی که گرمای بدن انسان بیش از ظرفیت بدن برای دفع آن باشد . بدن فرد با کم آبی شدید مواجه می شود . افرادی که فعالیت بدنی شدید انجام می دهند یا افراد چاق و مبتلا به بیماریهای مزمن مانند مرض قند بیشتر در معرض گرما زدگی هستند .

علائو و نشانه های گرما زدگی ؟

از علادم بارز گرما زدگی سردرد ، سرگیجه ، منگی ، توهم ، ضعف و اختلالات تعادل ، سرخ شدن رنگ صورت ، گرم شدن ناگهانی پوست و بیهوشی ناگاهانی را میتوان از علائم مهم گرمازدگی دانست. در گرما زدگی فرد عرق نمی کند حرارت بدن به سرعت بالا رفته و تا حدود 40 درجه می رسد .

تنفس بیمار سریعتر می شود تا گرمای بدن را از طریق هوای بازدم دفع کند . فشار خون بیمار پایین آمده یا نبض بیمار سریع خواهد شد .

برای پیشگیری از گرما زدگی می توانید مسائل زیر را رعایت کنید ؟

الف : از فعالیت شدید بدنی در هوای گرم مخصوصا در ساعات ظهر که گرمای خورشید به حداکثر می رسد پرهیز نماید.

ب : از قرار گرفتن زیاد در معرض نور مستقیم آفتاب در فصل تابستان خودراری کنید .

ج :  لباسهای نازک و با رنگ روشن را در فصل تابستان انتخاب کنید و از پوشیدن لباسهای ضخیم و نفوذ ناپذیر  پرهیز کنید .

د : مایعات خنک بنوشید و به مراتب سر و صورت خود را با آب سرد بشوئید .

با رعایت کردن چند نکته کوچک می توانید به مقدار فراوان از گرما زدگی جلوگیری کنید اما باز هم ممکن است دچار این بیماری خطرناک شوید پس حتما باید با مواجه شدن با این بیماری اقداماتی انجام دهید که به چند مورد آن اشاره می کنیم :

1. از باز بودن راهای تنفسی فرد مصدوم اطمینان حاصل کنید .

2. مصدوم را به یک محل خنک و سایه منتقل کنید و لباسهای وی را از تنش خارج کنید .

3. اگر مصدم در حالت بیهوشی است او را در وضعیت نیمه خوابیده قرار دهید و سر و شانهایش را به یک بالش تکیه دهید .

4. با قرار دادن مصدوم در معرض جریان باد خنک مانند باد کولر سعی کنید دمای فرد بیمار را به 38 درجه برسانید .

5. علائم حیاتی بیمار را به طور مرتب کنترل کنید و بیمار را به بیمارستان منتقل کنید .

6. سعی کنید با شستن سر و بدن بیمار با آب خنک دمای بدن بیمار را پایین بیاورید .

7. بیماران مشکوک به گرما زدگی را بعد از انجام اقدامات اولیه سریع به بیمارستان منتقل کنید .